Как снять напряжение в спине [Отзыв][Алексей Маматов][Здоровая спина]

Вступление

Сегодня поговорим о спине. Изучать курсы и тренинги штука, возможно, полезная, но на сегодняшний день все мы знаем, что у нас больше сидячий образ жизни.

Как следствие — плохое влияние на здоровье, а особенно на спину. Сегодня разберём парочку бесплатных упражнений от Алексея Маматова, который подскажет нам как снять напряжение в спине.

Вот такой фрагмент подписной страницы:

как снять напряжение в спине (ч1)

Нам даётся сразу первое упражнение и следом идёт второе, за подписку:

как снять напряжение в спине (ч2)

Все приятно и красиво оформлено. Атмосфера полной гармонии и спокойствия.

Как снять напряжение в спине

Итак, сами упражнения короткие и то, что меня очень порадовало — их можно делать, не отрываясь от стула!

В видео №1: упражнения, где Вы, сидя на стуле или диване, устраняете головные боли, снимаете напряжение в спине и шее.

А вот со вторым видео и его упражнениями посидеть на попе ровно не получится, но и в спортзал идти не придется:

как снять напряжение в спине (ч3)

В видео №2: упражнения, которые нужны для выпрямления осанки, а также устранения у вас сонливости. Еще они снимут боль и скованность в спине, а также в шее и коленях.

Итог

В общем могу сказать одну — после упражнений действительно ушло напряжение в спине и немного отпустило в шее (не самый мои здоровые участки тела).

Вопрос только в том способны вы их сделать или вы ленивая задница, вроде меня!?

Курс попадает в список рекомендованных. Балл сложно поставить, потому что это курс о здоровье, но оформление хорошее и все выглядит привлекательно. пусть будет 8/10 (все-таки бесплатно).

На этом всё. С вами был Мурзаков Кирилл. Увидимся на новых отзывах. До скорого!


Бесплатный курс Алексея Маматова «Здоровая спина»


 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *