Как снять напряжение в спине: Алексей Маматов

Как снять напряжение в спине: Алексей Маматов отзывы на курс «здоровая спина».

Сегодня поговорим о спине. Изучать курсы и тренинги штука, возможно, полезная, но на сегодняшний день все мы знаем, что у нас больше сидячий образ жизни.

Как следствие — плохое влияние на здоровье, а особенно на спину. Сегодня разберём парочку бесплатных упражнений от Алексея Маматова, который подскажет нам как снять напряжение в спине.

Вот такой фрагмент подписной страницы:

Нам даётся сразу первое упражнение и следом идёт второе, за подписку:

Все приятно и красиво оформлено. Атмосфера полной гармонии и спокойствия.

Как снять напряжение в спине

Итак, сами упражнения короткие и то, что меня очень порадовало — их можно делать, не отрываясь от стула!

В видео №1: упражнения, где Вы, сидя на стуле или диване, устраняете головные боли, снимаете напряжение в спине и шее.

А вот со вторым видео и его упражнениями посидеть на попе ровно не получится, но и в спортзал идти не придется:

В видео №2: упражнения, которые нужны для выпрямления осанки, а также устранения у вас сонливости. Еще они снимут боль и скованность в спине, а также в шее и коленях.

Итог

В общем могу сказать одну — после упражнений действительно ушло напряжение в спине и немного отпустило в шее (не самый мои здоровые участки тела).

Вопрос только в том способны вы их сделать или вы ленивая задница, вроде меня!?

Курс попадает в список рекомендованных. Балл сложно поставить, потому что это курс о здоровье, но оформление хорошее и все выглядит привлекательно. пусть будет 8/10 (все-таки бесплатно).

На этом всё. С вами был Мурзаков Кирилл. Увидимся на новых отзывах. До скорого!

И даже спустя 3 года — этот материал работает.

Обновил эту статью в начале апреля (11 числа) 2020 года.

Это супер и очень радует — значит упражнение для спины действительно стоящее.

Бесплатный курс Алексея Маматова «Здоровая спина»

Обязательно смотрите его.

Мини-разминка, а сколько пользы может принести в дальнейшем.

Да — это статья для здоровья (немного оторваться от компьютера и заняться спиной).

Ну а если надо почитать про заработок в интернете, то вот вам моя другая статья